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Devenez un coach certifié en gestion du stress

Lorsque les gens subissent plus de stress qu’ils ne peuvent en supporter, ils ont généralement des difficultés dans de nombreux domaines de leur vie.

Le sommeil est perturbé. Les relations se tendent. Les habitudes alimentaires régressent.

Plus d’alcool et de sucreries ont tendance à entrer en scène. L’exercice devient une chose du passé.

L’échelle monte souvent.

Il n’est pas rare que des personnes stressées se plaignent : « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi est-ce que je ne peux rien faire ? Qu’est-il arrivé à ma volonté ? Pourquoi suis-je si paresseux?”

Le truc, c’est qu’ils ne sont pas paresseux. Ils souffrent juste d’un stress toxique.

C’est là que le coaching en gestion du stress, c’est-à-dire la formation en gestion du stress, peut faire une grande différence.

Les coachs certifiés en gestion du stress aident les gens à établir des priorités, à acquérir des techniques de relaxation et à réduire leur charge de stress globale. Résultat final : les clients se sentent mieux et sont enfin en mesure de découvrir l’énergie et la bande passante nécessaires pour atteindre avec succès d’autres objectifs de bien-être.

Vous pensez peut-être : je veux aider les gens à faire ça ! Si tel est le cas, cet article vous guidera à travers tout ce que vous devez savoir sur le coaching de gestion du stress.

Qu’est-ce qu’une formation à la gestion du stress ? Que fait un coach en gestion du stress ? Comment devient-on coach en gestion du stress ?

Tout est ici. Continuez à lire pour le savoir.

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Qu’est-ce que la gestion du stress ?

Le stress, des petites irritations quotidiennes aux grands changements de vie, peut s’accumuler avec le temps. Lorsque le stress submerge votre capacité à récupérer, il peut…

▶ Supprime les réponses immunitaires de votre corps

▶ gâcher votre tractus gastro-intestinal

▶ augmenter le risque de maladie cardiaque

▶ augmentez votre risque de dépression et d’anxiété

(Apprendre encore plus: Les effets du stress sur le corps.)

Cela rend également plus difficile de faire d’autres choses qui sont bonnes pour vous, comme dormir suffisamment et manger suffisamment de légumes.

La formation à la gestion du stress vous offre une boîte à outils complète qui peut vous aider, vous et vos clients, à vous libérer de l’étouffement du stress. En gérant mieux le stress, vous pouvez non seulement améliorer votre santé, mais aussi devenir plus productif et plus heureux.

Qu’est-ce que le coaching de gestion du stress ? Que fait un coach en gestion du stress ?

Les coachs en gestion du stress aident les gens à comprendre, à surmonter et à surmonter le stress avec plus de facilité. Leur formation en gestion du stress leur permet d’aider les clients à utiliser une variété de « leviers de santé » nécessaires pour se sentir mieux et mieux performer.

Les coachs en gestion du stress s’appuient sur leur profonde compréhension de la physiologie et de la psychologie pour aider les clients…

▶ renforcer la résilience

▶ Gérer le stress de manière plus positive

▶ apprendre des stratégies et des pratiques qui les aident à mieux contrôler leur vie

Les coachs en gestion du stress évaluent chaque client en tant qu’individu, recueillent des données vitales pour comprendre les besoins des clients, suivre leurs progrès et identifier et clarifier leurs objectifs. Ils travaillent ensuite en étroite collaboration avec les clients pour élaborer un plan d’action pour atteindre ces objectifs et les aider à réévaluer et à réajuster au besoin.

(Pour une plongée plus approfondie dans certaines des techniques utilisées par les entraîneurs, lisez : Comment développer la résilience.)

À qui les coachs en gestion du stress aident-ils ?

De nombreuses personnes décident de devenir des entraîneurs certifiés en gestion du stress afin d’avoir un plus grand impact en tant qu’infirmières, diététistes, chiropraticiens, entraîneurs personnels, entraîneurs de santé, instructeurs d’exercices de groupe ou entraîneurs sportifs, entre autres professions d’aide.

D’autres obtiennent une certification parce qu’ils voient un besoin croissant, y compris le…

▶ Près de la moitié des parents qui disent que leur niveau de stress a augmenté au cours des deux dernières années

▶ Trois employés sur cinq qui, dans une enquête de l’American Psychological Association, ont signalé un manque d’intérêt, de motivation et d’énergie en raison du stress lié au travail

▶ D’innombrables personnes qui cherchent à briser les vieux schémas et habitudes résultant du stress chronique

Les coachs en gestion du stress peuvent aider les gens à identifier ce qui cause le stressainsi que de développer une feuille de route personnalisée pour faire face à ces facteurs de stress.

Quelle est la différence entre un coach en gestion du stress et un thérapeute comportemental agréé ?

Les coachs en gestion du stress complètent l’aide offerte par les thérapeutes comportementaux agréés, mais ils ne la remplacent pas.

Les professionnels de la santé mentale agréés suivent plus de formation et d’éducation que les coachs en gestion du stress. Par exemple, les psychiatres doivent terminer leurs études en médecine, puis suivre une résidence et une formation spécialisée. Les psychologues et les travailleurs sociaux agréés ont généralement une maîtrise et une formation clinique spécialisée.

Cette formation clinique spécialisée permet aux psychiatres et à certains psychologues de diagnostiquer les problèmes de santé mentale. Il permet aux conseillers en santé mentale d’utiliser une gamme d’outils thérapeutiques – tels que la thérapie comportementale dialectique, la thérapie cognitivo-comportementale et la psychanalyse – qui sont hors de portée pour les personnes sans cette formation spécialisée.

Bien que les coachs en gestion du stress passent beaucoup de temps à parler aux clients des facteurs de stress auxquels ils sont confrontés, ils ne peuvent pas diagnostiquer les personnes souffrant de dépression, d’anxiété ou de tout autre problème de santé mentale. Ils ne peuvent pas non plus prescrire de médicaments. Ils peuvent cependant aider les gens à mettre en pratique ce que suggère leur équipe de santé mentale.

De cette façon, les coachs en gestion du stress peuvent travailler avec le praticien de la santé mentale de quelqu’un, tout comme un orthopédiste pourrait travailler avec un physiothérapeute.

Pourquoi les gens ont-ils besoin de coachs en gestion du stress ?

Lorsqu’il s’agit d’améliorer leur santé physique, beaucoup de gens se concentrent sur la forme physique et la nutrition. Pourtant, dans le monde de stress élevé d’aujourd’hui, la forme physique et la nutrition ne suffisent pas toujours. Pour soutenir les habitudes de remise en forme et de nutrition, en particulier lors des grands bouleversements de la vie, la plupart des gens ont besoin de solides compétences en gestion du stress, ainsi que d’outils de sommeil et de récupération.

Considérez le sommeil, la gestion du stress et la récupération comme la base qui soutient toutes les autres habitudes de santé.

La bonne nouvelle est que de petits changements peuvent faire une grande différence.

(Guide GRATUIT : Apprenez à soulager le stress.)

Pourquoi les gens deviennent-ils des coachs en gestion du stress ?

La plupart des personnes qui poursuivent une certification en techniques de gestion du stress travaillent déjà dans ou à côté de l’industrie de la santé et du fitness. En conséquence, ils ont réalisé l’importance du sommeil, de la gestion du stress et de la récupération pour tous ceux qui s’efforcent de mener une vie plus saine. Ils veulent aller au-delà des bases et acquérir une compréhension de niveau professionnel de ces sujets afin de mieux diriger leurs efforts pour aider leurs clients à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.

En apprenant davantage sur l’art et la science de la gestion du stress, les coachs certifiés en gestion du stress peuvent aider leurs clients à développer une plus grande résilience.

Comment devenir coach en gestion du stress ? Quelles sont les informations d’identification requises ?

Vous pouvez devenir coach en gestion du stress en obtenant une certification d’un programme qui comprend à la fois la science du stress ainsi que les méthodes de coaching avancées nécessaires pour aider les clients à mieux le gérer.

Nous allons juste sortir et le dire : nous offrons un certification complète de coaching en gestion du stress dont nous sommes très fiers. (Cela s’appelle la certification de coaching de sommeil, de gestion du stress et de récupération de niveau 1 de Precision Nutrition. va ici pour s’inscrire sur la liste d’attente).

Cela dit, notre certification n’en est qu’une parmi tant d’autres. Que vous vous inscriviez finalement avec nous ou un programme différent, vous voulez une certification qui…

✅est rigoureux

✅a gagné le respect des autres dans l’industrie

✅place les clients au centre de tout ce qu’ils enseignent

Vous voulez un programme qui ne se contente pas de vous donner une certification. Vous en voulez un qui peut vous aider à fournir en toute confiance des résultats à vos clients.


Si vous êtes un professionnel de la santé et du fitness…

Apprendre à aider les clients à gérer le stress et à optimiser leur sommeil peut modifier considérablement les résultats de vos clients.

Ils se « décolleront » et finiront par aller de l’avant, qu’ils veuillent mieux manger, bouger plus, perdre du poids ou retrouver leur santé.

De plus, cela vous donnera la confiance et la crédibilité en tant que coach spécialisé capable de résoudre les plus gros problèmes qui bloquent la progression de tout client.

Le tout nouveau Certification de coaching de sommeil, de gestion du stress et de récupération PN niveau 1 vous montrera comment.

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