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Les rituels matinaux des turbo-strivers sont un divertissement, pas une inspiration

Est-ce la routine matinale d’un gagnant : le petit-déjeuner et les journaux au lit, avant de commencer le travail, au lit aussi ? Cela a certainement fait l’affaire pour Winston Churchill.

Pourtant, parmi les entrepreneurs et les dirigeants modernes, Churchill serait considéré comme un fainéant. Ces dernières années, les turbo-athlètes se sont battus pour s’entraîner dans l’entraînement croisé, la méditation et la journalisation par balle pendant les heures que le Premier ministre en temps de guerre passait à somnoler.

Un exemple est devenu viral sur Twitter cette semaine après avoir été partagé par le compte satirique, L’état de LinkedIn. C’était de Christian Knudsen, un soi-disant “gourou de la vente”, dont le post sur LinkedIn (d’il y a trois ans) équivalait à un poème dystopique : “4h30. Je me réveille. Instantanément. Du brouillard des rêves à la préparation de la pleine conscience. Comme je le fais depuis plus de quinze ans. Un rapide baiser sur la tête endormie de ma femme, je passe à ma routine matinale. Jetant un coup d’œil dans les chambres de mes enfants, quelque peu envieux du sommeil de la jeunesse, je descends dans la cuisine, l’odeur du café fraîchement moulu remplissant mes sens. . . Café à la main je me dirige vers mon bureau. La lueur de vingt-quatre écrans s’anime lorsque j’entre.

Peu de temps après que Knudsen soit passé du brouillard à la conscience, Jack Dorsey, ancien directeur général de Twitter, est également éveillé et occupé. On dit que sa routine comprend le réveil à 5 ​​heures du matin pour méditer pendant une heure, courir six miles, puis s’immerger dans un bain de glace.

Cependant, rien ne vaut l’emploi du temps de l’acteur Mark Wahlberg qui se réveille à 2h30 pour une prière et un petit-déjeuner avant une séance d’entraînement entre 3h40 et 5h15. Alors que beaucoup d’entre nous (moi) prendrons peut-être notre deuxième café de la journée à 9h30, Wahlberg se remettra d’un cardio intense dans le gel à -100 ° C de sa chambre cryogénique. Les partisans de ces routines extrêmes sont rarement gênés par des tout-petits capricieux ou même par des corvées ménagères.

Les MMMs™ (matins machos et masochistes) sont faciles à mettre au pilori. Mais ils sont populaires parmi ceux qui espèrent qu’en suivant les horaires des personnes qui réussissent – faire le lit, tenir un journal, lire, faire de l’exercice – ils peuvent eux aussi gagner des millions ou au moins gravir les échelons de l’entreprise.

Bien sûr, comme dans le cas de l’industrie de l’alimentation, il existe un marché pour la productivité personnelle. Tim Ferriss, l’auteur d’auto-optimisation et entrepreneur qui s’est fait connaître grâce à son livre, La semaine de travail de quatre heuresa connu un succès considérable avec un podcast qui interroge des stars du sport, des acteurs et des entrepreneurs sur leur routines, entre autres. de Ferriss les matins inclure une réflexion sur les philosophes stoïciens, comme l’empereur romain Marc Aurèle, qui a écrit : « Quand vous vous réveillez le matin, dites-vous : les gens avec qui je traite aujourd’hui seront ingérants, ingrats, arrogants, malhonnêtes, jaloux et hargneux. . . Aucun d’eux ne peut me faire de mal.”

Il y a une bouffée de supériorité morale dans ces alouettes du matin qui irrite les noctambules (dans mon monde idéal, je me coucherais à 2 heures du matin au moment où Wahlberg se réveille). Mais cela semble aussi plutôt faux. Un démarrage précoce est-il la clé du succès, ou une heureuse coïncidence ? Après tout, pour chaque entrepreneur mélangeant des shakes protéinés à 4h du matin, il y aura plusieurs nettoyeurs qui mangeront des toasts avant de se rendre au bureau pour vider les poubelles et verser de l’eau de Javel dans les toilettes.

J’avais espéré que la pandémie mettrait fin à la valorisation des MMMs™ mais ils se sont avérés être le proverbial cafard de l’apocalypse. Cette année, «l’arrêt silencieux» – travailler vos heures et pas une minute de plus – est devenu viral sur les réseaux sociaux. Pourtant, il en va de même pour une autre tendance : les cinq à neuf. Cela a transformé les soins personnels en art de la performance alors que les vidéos TikTok suivaient les routines matinales, en commençant par un réveil à 5 ​​heures du matin, suivi de routines de beauté approfondies, d’exercices vigoureux et d’un petit déjeuner compliqué et nutritif, prêt pour le 9-5.

De tels horaires imposent des commandes rassurantes dans un monde obsédé par la productivité. Une récente enquête de Microsoft a identifié une « paranoïa de la productivité » chez les patrons selon laquelle le travail hybride permet aux employés de se relâcher. Peut-être que cela déteint également sur certains travailleurs ?

Philip Hancock, professeur de travail et d’organisation à l’université d’Essex, identifie une «bifurcation plus nette» après les fermetures entre ceux qui sont enclins à «éviter le culte de la productivité» et ceux qui doublent.

“Pour la plupart des professionnels”, me dit-il. “L’échelle de carrière reste encombrée et le besoin d’obtenir un avantage est constamment poussé – les écoles encouragent les élèves à entreprendre des activités supplémentaires, non pas comme une fin en soi, mais comme une contribution à leur CV. En tant que tel, nous avons commencé à considérer chaque activité comme un investissement en nous-mêmes au sein du marché.” Cela a l’avantage supplémentaire de ne pas coûter un centime aux employeurs ou à l’État.

Bien sûr, la pornographie de productivité a un autre avantage : la procrastination. Alors allez-y. Lisez autant de routines matinales que vous le pouvez, mais assurez-vous de le faire calé au lit. Churchill approuverait.

emma.jacobs@ft.com

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