Health

Trois conseils pour protéger vos genoux de l’arthrite

L’arthrite du genou est l’une des formes les plus courantes d’arthrose. Elle représente plus de 80 % de toutes les arthroses et touche au moins 19 % des Américains de plus de 45 ans.

Pour beaucoup, un diagnostic d’arthrose du genou entraîne une douleur chronique et débilitante au genou qui les empêche de pratiquer toutes leurs activités préférées. Parfois, c’est simplement dû à la croyance limitante selon laquelle une fois que vous souffrez d’arthrite, vous avez des « mauvais genoux » à vie. D’autres fois, c’est parce qu’on vous a dit que votre genou était « os contre os » et que vous ne pouvez rien faire, sauf réduire vos activités pour ne pas aggraver la situation.

Cette ligne de pensée est erronée et conduit souvent les gens à des procédures et à des interventions chirurgicales inutiles. L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour protéger vos genoux des effets débilitants de l’arthrite est de continuer à bouger.

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